(no subject)

Oct. 18th, 2015 02:00 am
baglyot: (Default)
Бородатый парень очень хорошо и понятно рассказывает про технику жима.
Tags:

Зал

Jul. 31st, 2015 09:44 pm
baglyot: (Default)
Мой друг Алексион Бурерожденный ([livejournal.com profile] tsarev_alexey) некогда просил меня показать место, куда я хожу заниматься последние вот уже четыре месяца, т.к. тоже испытывает смутное желание присоединиться к тайному клубу и узнать, насколько глубока кроличья нора. Просьбу выполняю. На фотокарточках в подробностях запечатлены самые разные пыточные агрегаты и инструменты. Думаю, кому-то также это будет интересно. Hope you'll enjoy it!

Общий план:
DSCN9878
Read more... )

(no subject)

May. 20th, 2014 02:05 pm
baglyot: (Default)
Стадион Уралмаша начали реконструировать. Давно пора. Хоть что-то хорошее.
IMAG0330
more )

Планка

Apr. 6th, 2013 09:26 pm
baglyot: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] dmitriysh в Планка
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.

Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду.



Read more... )
Оригинал взят у [livejournal.com profile] grey_ritor в Локальное жиросжигание, или как убрать живот к лету.
Жир в нашем теле в основном хранится в жировых клетках – липоцитах – в виде химического вещества под названием триглицерид. И для того, чтобы отдать его для каких-либо нужд организма (энергообеспечение, строительство клеточных оболочек, гормонов и т.п.), жировая клетка должна этот триглицерид расщепить на жирные кислоты и глицерин. Процесс называется липолиз. Жирные кислоты и глицерин выходят из жировой клетки в кровь и транспортируются к местам использования.
Под катом так же умно написано, но по делу и понятно.
ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА ИНСАЙДЕ! )

Profile

baglyot: (Default)
baglyot

February 2017

S M T W T F S
    12 3 4
5 67 891011
12131415161718
19202122232425
262728    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 23rd, 2017 05:40 am
Powered by Dreamwidth Studios